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C’est décidé, vous allez sérieusement vous mettre au sport dans les jours qui viennent. Néanmoins, vous sentez que vous manquez cruellement de motivation pour tenir jusqu’à la fin de l’année. Pourquoi ne pas vous mettre au sport à deux ? Décider de franchir le pas avec votre compagnon est une bonne source de motivation. De plus, cela a une influence positive sur votre couple en créant une meilleure complicité et en passant plus de temps à deux. Découvrez une sélection des 10 sports à pratiquer en couple, en fonction de vos attentes, de vos besoins et de vos disponibilités.

1.   Le Golf

Pour démarrer votre nouvelle résolution à deux, optez pour un sport assez calme comme le golf. De plus, ce sport est très prisé chez la gent masculine, donc vous ne devriez pas avoir trop de mal à convaincre votre partenaire. Certaines sélections, idée cadeau homme, vous proposent de suivre des parcours de golf avec des pauses gourmandes incluses dans l’activité. De cette manière, faites d’une pierre deux coups, en faisant du sport avec votre compagnon et en lui offrant du bon temps par la même occasion.

2.   Le cyclisme

Le vélo est un bon moyen de dépenser des calories et de découvrir de nouveaux endroits avec votre amoureux. Le week-end, faites de petites balades à vélo à deux et laissez votre compagnon choisir le parcours pour lui faire plaisir. Qu’il choisisse des chemins en pleine nature ou une piste cyclable en ville, vous pouvez vous préparer à un moment très agréable.

3.   La course à pied

Si vous avez tous les deux un agenda très chargé, choisissez la course à pied. Vous pouvez choisir de courir ensemble de bon matin sans perturber votre planning de la journée. De plus, pas besoin de vous encombrer de beaucoup de matériel. Pour vous comme pour lui, il suffit d’avoir de bonnes paires de baskets.

4.   Le crossfit

Si vous voulez un peu plus d’originalité, choisissez le crossfit. S’adressant aux femmes autant qu’aux hommes, ce sport résulte d’un mélange de plusieurs catégories sportives. Retrouvez-y de l’haltérophilie, beaucoup de mouvements intenses et des entraînements cardiovasculaires.

5.   L’escalade

L’escalade figure parmi les sports qui offrent le plus de choix pour les couples. Elle se pratique tout aussi bien en salle, qu’en extérieur avec des spots naturels. Premièrement, elle vous permet de renforcer l’ensemble de votre musculature. Ensuite, pratiquer de l’escalade est un bon moyen d’entretenir la confiance dans votre couple.

6.   La danse

Parmi les sports de couple les plus classiques, retrouvez la danse. Cette activité est idéale pour les amoureux. De plus, la danse a des effets positifs sur votre vie de couple, c’est un sport parfait pour stimuler la libido.

7.   Le yoga

Longtemps considéré comme essentiellement dédié aux femmes, le yoga est aussi un sport pour homme. Si vous vous chamaillez fréquemment avec votre compagnon, ce sport vous permet de vous détendre à deux. Après une séance de yoga ensemble, vous serez plus zen que jamais !

8.   La natation

La natation est un sport complet qui peut se pratiquer à deux. Avec cette activité, vous pouvez être sûrs de travailler tous vos muscles et vous mettre en forme en peu de temps. De plus, vous pouvez le pratiquer dans une piscine, dans la mer ou dans un lac.

9.   La boxe

Si vous cherchez un sport pour vous défouler, pensez à la boxe. Bien entendu, lorsque vous faites de la boxe en couple, le but n’est pas de se mettre des coups. Il est ici question de travailler votre cardio et votre endurance. Le fait de se sentir plus léger et relaxé après la séance en vaut vraiment la peine.

10.               La randonnée

En dernière position de cette sélection, retrouvez la randonnée. Tout comme le cyclisme, elle vous permet de vous balader et de découvrir des paysages ensemble.

 

Avec cette liste de sports à pratiquer à deux, vous pouvez trouver de bonnes motivations pour débuter. Néanmoins, si faire une activité physique ensemble renforce votre couple, n’oubliez pas que rien ne remplace la communication. Pendant vos séances de sport, prenez le temps d’échanger et de renforcer votre complicité.

 

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